«Сын в первом классе очень низко наклонялся над тетрадью — как говорят, «писал носом». Сейчас снова в школу. Надо ли бороться с такой привычкой?»
– Безусловно. Ребенок напрягает зрение, придвигается ближе к тетради, хрусталик у него стабилизируется на определенном расстоянии. Если в этот момент отодвинуть тетрадку на оптимальное расстояние 30–35 сантиметров, сначала становится хуже видно. Глаз должен перестроиться. Но малышу некомфортно, он не может ждать — и придвигает тетрадь все ближе. Достаточно отвлечь ребенка в этот момент, предложить ему взглянуть на что-то вдалеке — и спазм пройдет. Если же привычка «писать носом» укоренится, это обеспечит близорукость.
Также огромное значение имеет освещение. Когда ребенок занимается, на чем-то сосредоточен, обязательно должны быть включены и настольная лампа, и верхний свет. Несмотря на то что яркость монитора позволяет работать даже в темной комнате, нужно хорошее освещение вокруг. Телевизор тоже нельзя смотреть в темноте, иначе зрачок расширяется, а радужка складывается, как гармошка, и блокирует пути оттока внутриглазной жидкости, а это ведет к повышению внутриглазного давления. Такое состояние может стать причиной ложной близорукости, растяжения самого глаза. Все вместе — работа за компьютером, да еще в темном помещении — провоцирует близорукость.
Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды
возрастная